wandel coaching met moeder natuur
De natuur voorziet ons in alles wat we nodig hebben ...
Ervaar tijdens een wandeling, wat de natuur voor jou kan betekenen...
Wandelen is vertragen, werkt ontspannend en op deze manier neem je tijd voor jezelf. Beter, vind ik persoonlijk, dan in een of andere kamer te zitten en praten over je menstruatie. Toch? Heerlijk die zon of regen/wind in je gezicht. Struinen door de natuur is fantastisch en ook nog eens gezonder dan zitten.
Tijdens het wandelen gaan we het hebben over wat er allemaal speelt, op dit moment in je leven. Welke klachten ervaar je en hoe lang je ze al hebt. Iedereen is anders en ervaart andere klachten, daarom is deze wandeling helemaal op jou gericht.
Alleen al het wandelen in de natuur kan wonderen verrichten, hoe krachtig kan de wandeling als je deze bewust inzet, dan wel niet zijn?
Laat de natuur een spiegel voor je zijn, door te kijken, voelen en ervaren wat ze met je doet.
*Wat voel je?
*Wat neem je waar?
Het hoeft niet moeilijker te zijn dan alleen te zijn. Aanwezig te zijn in het hier en nu. Puur door te zijn, kan er van alles in beweging worden gezet. Waar loop je voor weg of tegen aan?
Durf jij te luisteren naar je lichaam, emoties of gedachten?
HEAL
SO WE DONT HAVE
ANOTHER
GENERATION OF
TRAUMA PASSING
ITSELF OFF AS CULTURE
Moet ik wat meenemen?
Het is handig, om goed zittende (wandel)schoenen aan te hebben, iets om eventueel op te kunnen zitten (plastic tas) en een waterdichte jas of poncho is misschien ook geen overbodige luxe. Het wandelen gaat namelijk ook door als het regent, alleen als het stormt stellen we de wandeling uit.
Iedere wandeling is uniek omdat elke vrouw en haar klachten uniek zijn. Niemand heeft hetzelfde meegemaakt en daarom is de aanpak ook anders.
Aan het einde van de wandeling, weet je waarom je bepaalde klachten ervaart en wat je nodig hebt om ze blijvend aan te pakken.
Ben je slecht te been, geeft dit door en de wandeling wordt erop aangepast.
